Ladda batterierna bättre som enmansföretagare

Smarta tips för alla soloföretagare

Igår eftermiddag sa jag att ”nä, nu struntar jag i vädret och att det bara regnar, jag ska åka motorcykel”.

Underbart (eller vad man ska säga om det nya klimatet). Men tji fick jag. Larmet hade dragit ur batteriet och eftersom det inte finns någon kickstart och allt annat blev krångligt så lommade jag hem igen.

Och så tänkte jag på dig. Hur är det med ditt batteri?. Du vet väl att det är otroligt viktigt för dig som enmansföretagare att ta hand om dig själv. Det är ju dig allt hänger på!

Idag ska du få några snabba tips om hur du kan ladda dina batterier.

1. Ta en promenad, börja träna på gym, rör dig helt enkelt.
Fysisk aktivitet belönar sig på massor av olika sätt. Kroppen frigör endorfiner, det vet du ju redan. Du vet också att du orkar mer om du tar dig tid att börja röra på dig mer. Så varför gör du det inte mer? Jag ser det som en ibland skittråkig sak att göra men vet att det hänger på mig att min hälsa ska fortsätta vara bra. Utan den fungerar varken jag eller företaget. Och det blir faktiskt kul att träna efter ett tag. Varför tjatar jag om det här som verkar så självklart. Jo, jag fick se en undersökning som sa att mer än hälften av alla företagare hoppar över motion. Är du en av dem?

OBSERVERA: Nyårslöften är bara prat. Det är exakt just idag det ska hända.

2. Rensa upp och rensa ut
Inget är mer frustrerande än att leta efter saker i högar av andra saker. Det tär på batteriet att vända upp
och ner på allt på skrivbordet för att till slut hitta notisen med det där telefonnumret på.

3. Ring en kompis
Som soloföretagare tar jobbet aldrig slut. Att då ändå bestämma sig för att ”nu tar jag en rast” är bra för produktiviteten. Annars blir du trött och märker att du kanske slösurfar runt på aftonbladet eller någon annan av dina favoriter utan att för den skull få någon ny energi. Ring en kompis, fika eller ät lunch, snacka
lite och få ett avbrott.

4. Lyssna på musik.
Allvarligt talat - När satt du senast och lyssnade på musik utan att göra något annat. Oj, vilken energikälla att höra på sin favoritmusik högt och skönt. Blunda och lyssna ordentligt på musiken, på texten och på det du tänker på när du hör låten. 15 minuter senare är du en ny människa.

5. Gör något kul.
Kul är olika för olika människor. För min egen del handlar det om att sätta igång ett skönt avsnitt av
komediserien Scrubs eller åka motorcykel (när batteriet funkar alltså ;-).

Uppdrag: Gör någon av de här punkterna idag och se det som en nödvändig investering i ditt soloföretagande.

Tycker du ändå att allt känns tråkigt just nu?
I så fall ska du läsa Hur du motiverar dig själv när allt suger

Vill du ha fler liknande tips en gång i månaden?
Prenumerera gratis på månadsbrevet Soloföretagaren här:

Jobbar du själv och behöver stöd ibland?
Soloföretagaren ger dig stöd, råd och tips om att driva både dig och ditt företag framåt.

Soloföretagaren har funnits sedan 2003 och har nästan 22 000 prenumeranter.

Det är helt gratis att prenumerera och du kan avsluta prenumerationen när som helst

Läs exempel på tipsbrevet Soloföretagaren så du vet vad du får

Kom ihåg att alla uppgifter du lämnar till oss: namn, postadress och e-postadress - stannar i företaget. Din adress kommer inte att säljas, bytas eller delas med andra företag, organisa-tioner eller privatpersoner.

Rekommendera artikeln till upp till 5 vänner!

Oroa dig inte - vi kommer inte att sälja dina vänners adresser eller använda dem till att skicka ut något åt dem.

Fyll i dina vänners e-postadresser nedan och klicka sedan på "Skicka" för att tipsa dem om artikeln!

E-post vän 1:

E-post vän 2:

E-post vän 3:

E-post vän 4:

E-post vän 5:

Ditt namn:

Dela denna sida på:

Anstallningsformer.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen

stefan@redaktionen.se | Sitemap